Ile wynosi zasiłek dla bezrobotnych w 2025 roku?
Zasiłek dla bezrobotnych to wsparcie finansowe dla osób, które utraciły pracę i poszukują nowego zatrudnienia. Jego celem jest pomoc w utrzymaniu płynności finansowej podczas szukania pracy. To zabezpieczenie socjalne nie tylko zapewnia podstawowe środki do życia, ale także motywuje do aktywnego poszukiwania pracy. W tym artykule wyjaśnimy, kto może ubiegać się o zasiłek dla bezrobotnych, jakie są warunki jego otrzymania oraz jakie są stawki zasiłku i przez jaki okres można z niego korzystać.
Zasiłek dla bezrobotnych 2025 – najważniejsze informacje
-
Zasiłek dla bezrobotnych przysługuje osobom, które utraciły pracę, zarejestrowały się w urzędzie pracy i spełniają wymagania dotyczące stażu pracy.
-
Kryteria uzyskania zasiłku: rejestracja w PUP, brak propozycji pracy z urzędu oraz co najmniej 365 dni zatrudnienia z wynagrodzeniem na poziomie minimalnej krajowej w ciągu 18 miesięcy przed rejestracją.
-
Staż pracy wpływa na wysokość zasiłku:
-
<5 lat stażu: 80% podstawy zasiłku,
-
5-20 lat: 100% podstawy zasiłku,
-
20+ lat: 120% podstawy zasiłku.
-
-
Czas pobierania zasiłku: 6 lub 12 miesięcy, zależnie od stopy bezrobocia w regionie.
-
Okres karencji: dla osób, które samodzielnie rozwiązały umowę, zasiłek przysługuje dopiero po 90 dniach od rejestracji; osoby zwolnione dyscyplinarnie nabywają prawo do zasiłku po 180 dniach.
-
Ubezpieczenia: osoby pobierające zasiłek są objęte ubezpieczeniem zdrowotnym, emerytalnym i rentowym.
-
Podstawa prawna: Kwestie związane z zasiłkiem dla bezrobotnych reguluje Ustawa o promocji zatrudnienia i instytucjach rynku pracy.
Czym jest zasiłek dla bezrobotnych?
Zasiłek dla bezrobotnych, potocznie zwany kuroniówką, to świadczenie finansowe przysługujące osobom, które utraciły pracę i zarejestrowały się jako osoby bezrobotne we właściwym powiatowym urzędzie pracy (PUP). Celem zasiłku dla bezrobotnych jest wsparcie finansowe osób, które poszukują nowego zatrudnienia.
Zasiłek dla bezrobotnych w Polsce jest regulowany przez Ustawę z dnia 20 kwietnia 2004 r. o promocji zatrudnienia i instytucjach rynku pracy. Zgodnie z art. 71 tej ustawy, prawo do zasiłku przysługuje osobom, które spełniają określone warunki dotyczące rejestracji oraz stażu pracy.
Ciekawostka
"Kuroniówką" początkowo nazywano darmowy posiłek (grochówkę) wydawany na początku lat 90. XX wieku mieszkańcom na warszawskich ulicach m.in. osobiście przez ministra pracy i polityki socjalnej Jacka Kuronia. Dopiero później to słowo stało się synonimem zasiłku dla bezrobotnych.
Komu przysługuje zasiłek dla bezrobotnych?
W Polsce, aby uzyskać zasiłek dla bezrobotnych, należy spełnić określone kryteria dotyczące stażu pracy i rejestracji w PUP:
-
Rejestracja: Osoba musi być zarejestrowana jako bezrobotna w powiatowym urzędzie pracy (PUP).
-
Brak propozycji pracy: Zasiłek przysługuje tylko wtedy, gdy urząd pracy nie ma dla niej propozycji odpowiedniej pracy, stażu, przygotowania zawodowego dorosłych, szkolenia, robót publicznych, ani innych form aktywizacji.
-
Staż pracy: W ciągu 18 miesięcy przed rejestracją osoba musi być zatrudniona przez co najmniej 365 dni i osiągać wynagrodzenie na poziomie co najmniej minimalnego wynagrodzenia, od którego odprowadzane są składki na Fundusz Pracy. Okresy urlopów bezpłatnych trwających łącznie dłużej niż 30 dni nie są uwzględniane w tym czasie.
Co wlicza się do wyżej wymienionego stażu pracy?
-
Zatrudnienie na podstawie umowy o pracę – pod warunkiem, że wynagrodzenie wynosiło co najmniej minimalne wynagrodzenie i były odprowadzane składki na Fundusz Pracy (z wyłączeniem urlopów bezpłatnych trwających łącznie ponad 30 dni).
-
Praca nakładcza (chałupnicza) – jeśli dochód z tej pracy był równy co najmniej minimalnemu wynagrodzeniu.
-
Umowy cywilnoprawne – takie jak umowa zlecenie, umowa agencyjna lub inne umowy o świadczenie usług, pod warunkiem, że podstawa wymiaru składek na ubezpieczenia społeczne i Fundusz Pracy wynosiła co najmniej minimalne wynagrodzenie w przeliczeniu na pełny miesiąc.
-
Prowadzenie działalności gospodarczej – jeśli osoba opłacała składki na ubezpieczenia społeczne i Fundusz Pracy z tytułu prowadzenia pozarolniczej działalności od podstawy wymiaru o wysokości co najmniej minimalnego wynagrodzenia.
-
Praca w areszcie lub podczas odbywania kary pozbawienia wolności – pod warunkiem, że dochód z tej pracy był równy co najmniej minimalnemu wynagrodzeniu i odprowadzano składki na Fundusz Pracy.
-
Praca w rolniczej spółdzielni produkcyjnej lub spółdzielni usług rolniczych – jeśli osoba była członkiem spółdzielni i osiągała dochód o wysokości co najmniej minimalnego wynagrodzenia.
-
Zatrudnienie za granicą u zagranicznego pracodawcy – jeśli osoba opłacała składki na Fundusz Pracy zgodnie z polskimi przepisami w związku z zatrudnieniem lub wykonywaniem innej pracy zarobkowej za granicą u pracodawcy zagranicznego.
-
Zatrudnienie jako repatriant – jeśli osoba przybyła do Polski jako repatriant i była zatrudniona za granicą.
-
Inne formy pracy zarobkowej – jeśli osoba osiągała dochody, od których obowiązkowo odprowadzano składki na Fundusz Pracy.
Komu nie przysługuje zasiłek dla bezrobotnych?
Zasiłek dla bezrobotnych w Polsce przysługuje jedynie osobom, które spełniają określone warunki. Zasiłek ten nie przysługuje osobom, które:
-
zostały skierowane do pracy przez urząd pracy, ale nie podjęły zatrudnienia;
-
w ciągu sześciu miesięcy przed rejestracją w Urzędzie Pracy rozwiązały stosunek pracy na mocy wypowiedzenia lub porozumienia stron. Wyjątkiem są sytuacje, gdy rozwiązanie stosunku pracy lub stosunku służbowego nastąpiło z winy pracodawcy (np. upadłość zakładu) lub z powodu zmiany miejsca zamieszkania;
-
odbywają płatne praktyki studenckie, jeżeli wynagrodzenie z tych praktyk wynosi więcej niż połowę minimalnego wynagrodzenia;
-
zostały zwolnione dyscyplinarnie w okresie sześciu miesięcy przed rejestracją w Urzędzie Pracy;
-
otrzymały odszkodowanie za skrócenie okresu wypowiedzenia umowy o pracę;
-
bez uzasadnionej przyczyny odmówiły przyjęcia odpowiedniego zatrudnienia lub innej formy pomocy w zatrudnieniu zaproponowanej przez Urząd Pracy.
Okres karencji przy przyznawaniu zasiłku dla bezrobotnych
Zasiłek dla bezrobotnych w Polsce może być objęty tzw. karencją, co oznacza, że prawo do jego otrzymywania może być opóźnione lub ograniczone w zależności od sposobu rozwiązania umowy o pracę.
Osoba, która w ciągu 6 miesięcy przed rejestracją w urzędzie pracy rozwiązała stosunek pracy za wypowiedzeniem lub na mocy porozumienia stron, nabędzie prawo do zasiłku dopiero po upływie 90 dni od daty rejestracji jako osoba bezrobotna.
W przypadku, gdy osoba została zwolniona dyscyplinarnie, prawo do zasiłku przysługuje dopiero po 180 dniach od rejestracji. Dodatkowo okres wypłaty zasiłku ulega skróceniu o ten czas.
Szukasz pracy? Odwiedź nasz portal z ofertami pracy i znajdź zatrudnienie marzeń!
Ile wynosi zasiłek dla bezrobotnych?
Zasiłki dla bezrobotnych są waloryzowane corocznie, z dniem 1 czerwca. Wysokość waloryzacji opiera się na średniorocznym wskaźniku cen towarów i usług konsumpcyjnych ogółem za rok poprzedni. Jeśli średnioroczny poziom cen towarów i usług konsumpcyjnych nie uległ zmianie lub zmniejszył się, waloryzacja nie jest przeprowadzana.
Wysokość zasiłku dla bezrobotnych w Polsce uzależniona jest od stażu pracy osoby ubiegającej się o to świadczenie:
-
Osobom ze stażem pracy krótszym niż 5 lat przysługuje 80% podstawy zasiłku.
-
Osobom ze stażem pracy od 5 do 20 lat przysługuje 100% podstawy zasiłku.
-
Osobom ze stażem pracy powyżej 20 lat przysługuje 120% podstawy zasiłku.
Wysokość zasiłku dla bezrobotnych od czerwca 2025 roku
Od 1 czerwca 2024 roku wysokość zasiłku dla bezrobotnych w Polsce wynosi:
-
Dla osób z krótszym niż 5-letnim stażem pracy:
-
Pierwsze 3 miesiące: 1329,60 zł brutto (około 1209,94 zł netto)
-
Kolejne miesiące: 1044,16 zł brutto (około 950,19 zł netto)
-
-
Dla osób ze stażem od 5 do 20 lat:
-
Pierwsze 3 miesiące: 1662,00 zł brutto (około 1512,42 zł netto)
Kolejne miesiące: 1305,20 zł brutto (około 1187,73 zł netto)
-
-
Dla osób z ponad 20-letnim stażem pracy:
-
Pierwsze 3 miesiące: 1994,40 zł brutto (około 1814,90 zł netto)
Kolejne miesiące: 1566,24 zł brutto (około 1425,28 zł netto)
-
Taka wysokość zasiłku dla bezrobotnych będzie obowiązywała do 31 maja 2025 roku.
Jak długo zasiłek jest wypłacany?
Zasiłek dla bezrobotnych w Polsce jest przyznawany na okres od 6 lub 12 miesięcy, a długość tego okresu zależy od stopy bezrobocia w regionie zamieszkania osoby bezrobotnej.
Zasiłek jest przyznawany na 6 miesięcy, jeśli w dniu 30 czerwca roku poprzedzającego dzień nabycia prawa do zasiłku stopa bezrobocia w powiecie nie przekraczała 150% przeciętnej stopy bezrobocia w kraju.
Osoby zamieszkujące obszary, gdzie w dniu 30 czerwca roku poprzedzającego dzień nabycia prawa do zasiłku stopa bezrobocia przekraczała 150% przeciętnej stopy w kraju, mogą pobierać zasiłek przez 12 miesięcy.
Istnieją wyjątki uprawniające do pobierania zasiłku przez 12 miesięcy, niezależnie od stopy bezrobocia w regionie:
-
osoba ma powyżej 50. roku życia i posiada co najmniej 20-letni okres uprawniający do zasiłku,
-
osoba ma na utrzymaniu co najmniej jedno dziecko w wieku do 15 lat, a małżonek jest także osobą bezrobotną i utracił prawo do zasiłku z powodu upływu okresu jego pobierania po dniu nabycia prawa do zasiłku przez Ciebie,
-
osoba samotnie wychowuje co najmniej jedno dziecko w wieku do 15 lat.
Zasiłek dla bezrobotnych a ubezpieczenia społeczne
Osoby, które otrzymują zasiłek dla bezrobotnych, są objęte ubezpieczeniem zdrowotnym, emerytalnym i rentowym. Składki na te ubezpieczenia są odprowadzane przez urząd pracy ze środków Funduszu Pracy od dnia nabycia prawa do zasiłku do dnia jego utraty.
Osoby bezrobotne, które nie pobierają zasiłku, są zgłoszone do ubezpieczenia zdrowotnego. Oznacza to, że mają prawo do korzystania z publicznych usług medycznych. Jednakże od 1 stycznia 2023 roku urząd pracy nie odprowadza składek zdrowotnych za te osoby. Osoby te nie mają również odprowadzanych składek na ubezpieczenie emerytalne i rentowe.
Wcześniej istniał obowiązek finansowania składek na ubezpieczenie zdrowotne z budżetu państwa dla określonych grup, w tym osób bezrobotnych niepobierających zasiłku. Mimo braku składek na ubezpieczenie zdrowotne osoby te mogą korzystać z publicznej służby zdrowia. Ich prawo do świadczeń zdrowotnych jest zapewnione przez sam fakt rejestracji w urzędzie pracy.
Obowiązki osoby pobierającej zasiłek dla bezrobotnych
Osoby pobierające zasiłek dla bezrobotnych w Polsce mają określone obowiązki, które muszą spełniać, aby utrzymać swój status i prawo do świadczeń:
Rejestracja i zgłaszanie się do urzędu: Osoba bezrobotna musi zarejestrować się w powiatowym urzędzie pracy (PUP) i regularnie zgłaszać się w wyznaczonych terminach w celu przyjęcia propozycji pracy lub innej formy wsparcia, takiej jak szkolenia czy staże.
Przyjęcie propozycji pracy: Bezrobotny jest zobowiązany do przyjmowania odpowiednich ofert pracy, które są zgodne z jego kwalifikacjami oraz stanem zdrowia. Oferta ta musi zapewniać wynagrodzenie co najmniej na poziomie minimalnego wynagrodzenia.
Informowanie o nieobecności: W przypadku niemożności stawienia się w urzędzie, osoba bezrobotna musi powiadomić PUP w ciągu 7 dni o uzasadnionej przyczynie nieobecności, na przykład zwolnieniu lekarskim lub innym ważnym powodzie.
Uczestnictwo w aktywizacji: Osoby bezrobotne są zobowiązane do uczestnictwa w programach aktywizacyjnych, takich jak szkolenia, staże czy przygotowanie zawodowe.
Informowanie o zmianach: Osoby bezrobotne powinny informować PUP o wszelkich zmianach dotyczących miejsca zamieszkania oraz innych okoliczności mogących wpływać na ich status.
Zasiłek dla bezrobotnych – zmiany planowane w 2025 roku
W 2025 roku planowane są istotne zmiany w przyznawaniu zasiłku dla bezrobotnych w Polsce. Ich celem ma być uproszczenie systemu oraz zwiększenie wsparcia dla osób bezrobotnych. Oto planowane zmiany:
Pełna wysokość zasiłku: Bezrobotni ze stażem pracy poniżej 5 lat będą otrzymywać pełną kwotę zasiłku. Dotychczas osoby z krótszym niż 5-letnim stażem otrzymywały tylko 80% podstawowej kwoty. Osoby, które mają co najmniej 20-letni staż pracy, nadal będą mogły otrzymać 120% podstawowego zasiłku.
Jednakowa długość okresu pobierania zasiłku: Długość okresu pobierania zasiłku nie będzie już uzależniona od stopy bezrobocia w danym regionie. Osoby powyżej 50. roku życia z co najmniej 20-letnim stażem pracy, członkowie rodzin wielodzietnych, a także osoby mające na utrzymaniu dzieci lub będące niepełnosprawnymi, będą mogły pobierać zasiłek przez 12 miesięcy.
Waloryzacja zasiłku dla bezrobotnych będzie odbywała się na dotychczasowych zasadach.
UWAGA: Są to zmiany planowane, które jeszcze nie weszły w życie. Ich realizację przewiduje się na 2025 rok.
Często zadawane pytania
Czy dostanę zasiłek, jeśli sam zwolnię się z pracy?
Zasiłek dla bezrobotnych w Polsce przysługuje osobom, które straciły pracę, ale jego przyznanie zależy od okoliczności rozwiązania umowy o pracę. Jeśli osoba sama zwolni się z pracy (np. złoży wypowiedzenie), zazwyczaj nie ma prawa do zasiłku dla bezrobotnych od razu.
W takim przypadku obowiązuje tzw. karencja, która wynosi 90 dni od rejestracji w powiatowym urzędzie pracy (PUP). Warunkiem jest, aby w ciągu ostatnich 6 miesięcy przed rejestracją umowa o pracę została rozwiązana za porozumieniem stron lub osoba zawiesiła działalność gospodarczą.
Zasiłek przysługuje od razu, jeśli umowa o pracę została rozwiązana bez wypowiedzenia z winy pracodawcy lub w przypadku likwidacji stanowiska pracy.
Czy zasiłek dla bezrobotnych wlicza się do lat pracy?
W przypadku emerytury okres pobierania zasiłku dla bezrobotnych jest traktowany jako okres składkowy, co oznacza, że wpływa na prawo do emerytury oraz jej wysokość. Okresy, w których osoba jest zarejestrowana jako bezrobotna, ale nie ma prawa do zasiłku, nie są wliczane do stażu pracy ani do okresów składkowych. Taki czas nie wpływa na nabycie uprawnień pracowniczych ani na wysokość przyszłej emerytury.
Kto otrzymuje 120% zasiłku dla bezrobotnych?
Osoby, które mogą otrzymać 120% zasiłku dla bezrobotnych w Polsce, to te, które mają co najmniej 20-letni staż pracy.
Czy osoba prowadząca firmę może ubiegać się o zasiłek po jej zamknięciu?
Osoba prowadząca firmę może ubiegać się o zasiłek dla bezrobotnych po jej zamknięciu, ale musi spełnić określone warunki. Wymogiem jest opłacanie składek na ubezpieczenia społeczne od podstawy co najmniej minimalnego wynagrodzenia przez co najmniej 365 dni w ciągu ostatnich 18 miesięcy przed rejestracją w urzędzie pracy. Warto pamiętać, że opłacanie obniżonych składek ZUS może skutkować brakiem prawa do zasiłku w niektórych sytuacjach.
Pozostałe wpisy
Jak obliczyć procent podwyżki wynagrodzenia?
Im dłużej pracujesz, tym bardziej rośnie Twoje doświadczenie i wkład w firmę. Jednocześnie wydatki nie maleją. Niestety nie zawsze te dwa czynniki wystarczą, żeby otrzymać podwyżkę wynagrodzenia. O wiele częściej musisz samodzielnie udać się do przełożonego i negocjować poprawę warunków finansowych. Warto już wtedy przedstawić konkretne oczekiwania i zaproponować procent podwyżki. Jaki wzrost procentowy będzie odpowiedni i jak to policzyć? Sprawdź!
2026-11-03
Pożyczka z ZFŚS – co warto wiedzieć, zanim złożysz wniosek
Zakładowy Fundusz Świadczeń Socjalnych dostarcza realnej pomocy pracownikom w trudniejszych sytuacjach. Jedną z najczęściej wykorzystywanych form wsparcia jest pożyczka, dzięki której można sfinansować remont mieszkania, zakup nieruchomości czy inne ważne wydatki życiowe. Warunki takiej pożyczki są zwykle korzystniejsze niż w bankach, a cały proces prostszy i bardziej przyjazny dla zatrudnionych.
2026-11-03
Komu przysługuje renta socjalna i jak ją uzyskać? [praktyczny poradnik]
Uzyskanie renty socjalnej to dla wielu osób istotne wsparcie finansowe, które pomaga w codziennym funkcjonowaniu i zaspokajaniu podstawowych potrzeb. Nie każdy jednak wie, jakie warunki trzeba spełnić, by móc ją uzyskać, ani jak wygląda proces ubiegania się o to świadczenie. W naszym poradniku wyjaśniamy, kto może liczyć na rentę socjalną, jakie dokumenty są wymagane oraz jak krok po kroku przejść przez formalności. Dowiedz się, czy Ty lub ktoś z Twoich bliskich spełnia kryteria i jak skutecznie aplikować o wsparcie.
2026-11-02
Faktura bez VAT – czym jest i kogo dotyczy?
Value Added Tax, czyli podatek od towarów i usług, funkcjonuje w Polsce od 1993 roku. Prawidłowe rozliczanie się z VAT wymaga dokładnego dokumentowania. Co jednak z osobami, które są z niego zwolnione? Kto należy do tej grupy, kiedy powinien wystawić fakturę bez VAT i jak to zrobić? Te informacje znajdziesz poniżej.
2026-10-30
Pozostałe wpisy w pozostałych kategoriach
Brainstorm – na czym polega burza mózgów i jak ją poprowadzić, żeby przyniosła efekty?
Brainstorming to jedna z najczęściej używanych metod pracy w firmach i jednocześnie jedna z najczęściej prowadzonych źle. Wiele osób wpisuje w wyszukiwarkę „brainstorming – co to” i dostaje definicję na dwa zdania; a dużo mniej dowiaduje się, dlaczego burza mózgów w wersji „siadamy i mówimy, co nam przyjdzie do głowy” zwykle nie działa tak, jak obiecuje, i co zrobić, żeby zaczęła. Tutaj dowiesz się, skąd wzięła się ta metoda, co o jej skuteczności mówią badania, jak przygotować sesję, żeby przyniosła efekty, i jak sobie poradzić z ludźmi, którzy mówią za dużo albo za mało.
2026-11-05
Jak zbudować skuteczną strategię rozwoju firmy? Praktyczny przewodnik
Każda firma ma swój kierunek działania, jednak nie zawsze jest on jasno określony. Wówczas decyzje zapadają na bieżąco, pod wpływem aktualnych zleceń, sytuacji na rynku czy pomysłów właściciela. I choć takie podejście może być odpowiednie przez pewien czas, to utrudnia przygotowanie się na zmiany i podejmowanie długofalowych decyzji. Dlatego warto zacząć od podstawowego pytania: czym właściwie jest strategia firmy i dlaczego ma znaczenie dla jej rozwoju?
2026-11-05
List motywacyjny do straży miejskiej – jak napisać? Porady i wzór
Obowiązki strażnika miejskiego obejmują raczej pracę w ruchu niż opracowywanie dokumentów i siedzenie przy biurku. Dlatego dziwić może fakt, że aplikacje rozpatrywane są także na podstawie załączonego listu motywacyjnego. Jednak jeśli myślisz o mundurze i chcesz pomóc utrzymać porządek w gminie, musisz umieć przelać swoją motywację na papier. Podpowiadamy, jak to skutecznie zrobić.
2026-11-04
Zastrzeżenie PESEL – jak to zrobić i dlaczego warto?
Ministerstwo Cyfryzacji 17 listopada 2023 roku wprowadziło usługę zastrzeżenia numeru PESEL, z której samodzielnie może skorzystać każda pełnoletnia osoba. Banki oraz instytucje finansowe od 1 czerwca 2024 roku mają obowiązek sprawdzenia, czy dany PESEL jest zastrzeżony, zanim przejdą do zawierania umowy czy udzielenia kredytu. Jak możesz skorzystać z tej formy ochrony? Czy warto? Sprawdź!
2026-11-04