Norma czasu pracy 2025 – ile godzin pracy na pełnym etacie?

Masz umowę o pracę i pełen etat? W takim razie powinna zainteresować Cię norma czasu pracy w bieżącym roku. To właśnie ona określa, ile godzin w danym okresie rozliczeniowym musisz przepracować. Każdego roku norma ta się zmienia, ponieważ inaczej układają się dni wolne od pracy. Jak to wygląda w roku 2025?

Z tego artykułu dowiesz się:

• Czym jest norma czasu pracy?

• Norma czasu pracy a wymiar czasu pracy – czym się różnią?

• Norma czasu pracy w 2025 r. – ile godzin do przepracowania?

• Norma czasu pracy w danym miesiącu – dni pracujące od stycznia do grudnia 2025

• Norma czasu pracy a dni wolne od pracy 2025

• Norma czasu pracy w 2025 r. a nadgodziny

• Czy norma czasu pracy w 2025 wpłynie na zarobki na UoP?

• Normy czasu pracy a urlop wypoczynkowy

Czym jest norma czasu pracy?

Norma czasu pracy to prawnie określony maksymalny dopuszczalny czas pracy pracownika zatrudnionego na pełen etat. Zgodnie z art. 129 § 1 Kodeksu pracy, czas pracy nie może przekraczać 8 godzin na dobę i przeciętnie 40 godzin w przeciętnie pięciodniowym tygodniu pracy, w przyjętym okresie rozliczeniowym, który zwykle wynosi maksymalnie 4 miesiące.

To właśnie na podstawie tej zasady oblicza się, ile godzin pracy przypada w danym miesiącu. Co ważne, norma czasu pracy jest zmienna i zależy od liczby dni w miesiącu, układu weekendów oraz świąt. Każde święto, które wypada w dniu innym niż niedziela, obniża wymiar czasu pracy o 8 godzin (art. 130 § 2). Przykładowo, w miesiącach z większą liczbą świąt (jak maj czy grudzień) pracownik ma mniej godzin do przepracowania niż np. w październiku, który zwykle nie zawiera żadnych dni ustawowo wolnych od pracy poza weekendami.

Norma ta ma znaczenie przede wszystkim dla pracowników zatrudnionych na podstawie umowy o pracę, ponieważ reguluje nie tylko długość dnia i tygodnia pracy, ale również określa zasady rozliczania nadgodzin czy przysługującego wynagrodzenia za okresy nieświadczenia pracy (np. święta czy urlop). Nie obowiązuje natomiast w przypadku umów cywilnoprawnych, takich jak umowa zlecenie czy B2B.

Norma czasu pracy a wymiar czasu pracy – czym się różnią?

Pojęcia normy i wymiaru czasu pracy bywają używane zamiennie, jednak w rzeczywistości oznaczają coś innego. Norma czasu pracy to ogólna zasada mówiąca, ile godzin może maksymalnie przepracować osoba zatrudniona na pełen etat. W polskim Kodeksie pracy ustalono ją jako średnio 8 godzin dziennie i 40 godzin tygodniowo w przyjętym okresie rozliczeniowym.

Z kolei wymiar czasu pracy to praktyczne przeliczenie tej normy na konkretny miesiąc lub okres rozliczeniowy, uwzględnia się w nim liczbę dni roboczych, świąt oraz weekendów. Innymi słowy, wymiar to konkretna liczba godzin, jaką masz do przepracowania np. w styczniu czy listopadzie.

Jeśli jesteś zatrudniony na podstawie umowy o pracę na pełen etat, to właśnie wymiar czasu pracy określa, ile godzin musisz przepracować w danym miesiącu, a nie norma jako taka. Z tego powodu w niektórych miesiącach możesz pracować więcej (np. w październiku 184 godziny), a w innych mniej (np. w listopadzie tylko 144 godziny).

Norma czasu pracy w 2025 r. – ile godzin do przepracowania?

W 2025 roku roczny wymiar czasu pracy dla osoby zatrudnionej na pełen etat wynosi 1992 godziny, co przekłada się na 249 dni roboczych. Oznacza to, że średnio miesięcznie pracownik przepracuje około 166 godzin. Wymiar ten został wyliczony zgodnie z zasadami określonymi w Kodeksie pracy. Oznacza to, że uwzględnia liczbę pełnych tygodni pracy, święta wypadające w dni inne niż niedziela (które obniżają wymiar o 8 godzin) oraz rozkład dni roboczych w poszczególnych miesiącach.

Warto zaznaczyć, że w 2025 roku dwa święta wypadają w sobotę (3 maja oraz 1 listopada). Ponieważ sobota nie jest standardowym dniem pracy, pracodawca musi w tych przypadkach udzielić pracownikowi dodatkowego dnia wolnego. Tym samym, wymiar czasu pracy w tych miesiącach (maj i listopad) zostaje zmniejszony o 8 godzin.

Pół etatu? Pełny etat? 3/4? Znajdź ofertę pracy dopasowaną do Ciebie!

Norma czasu pracy w danym miesiącu – dni pracujące od stycznia do grudnia 2025

Rzuć okiem na nasz szczegółowy wykaz miesięcznych norm czasu pracy w 2025 roku! Dane dotyczą pracownika zatrudnionego na pełen etat, pracującego w systemie pięciodniowym. Warto pamiętać, że w maju i listopadzie jedno ze świąt przypada w sobotę, co oznacza konieczność oddania dnia wolnego i obniżenie miesięcznego wymiaru o 8 godzin.

Styczeń

• Liczba dni pracy: 21

• Liczba godzin pracy: 168

• Dni wolne od pracy: 10

Luty

• Liczba dni pracy: 20

• Liczba godzin pracy: 160

• Dni wolne od pracy: 8

Marzec

• Liczba dni pracy: 21

• Liczba godzin pracy: 168

• Dni wolne od pracy: 10

Kwiecień

• Liczba dni pracy: 21

• Liczba godzin pracy: 168

• Dni wolne od pracy: 9

Maj

• Liczba dni pracy: 20

• Liczba godzin pracy: 160

• Dni wolne od pracy: 11

Czerwiec

• Liczba dni pracy: 20

• Liczba godzin pracy: 160

• Dni wolne od pracy: 10

Lipiec

• Liczba dni pracy: 23

• Liczba godzin pracy: 184

• Dni wolne od pracy: 8

Sierpień

• Liczba dni pracy: 20

• Liczba godzin pracy: 160

• Dni wolne od pracy: 11

Wrzesień

• Liczba dni pracy: 22

• Liczba godzin pracy: 176

• Dni wolne od pracy: 8

Październik

• Liczba dni pracy: 23

• Liczba godzin pracy: 184

• Dni wolne od pracy: 8

Listopad

• Liczba dni pracy: 18

• Liczba godzin pracy: 144

• Dni wolne od pracy: 12

Grudzień

• Liczba dni pracy: 20

• Liczba godzin pracy: 160

• Dni wolne od pracy: 11

Jak zatem obliczyć wymiar czasu pracy 2025? To proste, bo wystarczy tylko zsumować miesięczne normy godzin pracy dla całego roku. W przypadku pracownika zatrudnionego na pełen etat w systemie pięciodniowym, roczny wymiar czasu pracy w 2025 roku wynosi 1992 godziny (czyli 249 dni roboczych × 8 godzin).

Wymiar ten uwzględnia wszystkie weekendy, święta przypadające w dni powszednie oraz dodatkowe dni wolne oddawane za święta wypadające w sobotę (czyli 3 maja i 1 listopada). To właśnie dlatego np. maj i listopad mają niższy miesięczny limit godzin niż inne miesiące o podobnej długości.

Norma czasu pracy a dni wolne od pracy 2025

Dni wolne od pracy mają bezpośredni wpływ na normę czasu pracy, ponieważ każde święto przypadające w dzień inny niż niedziela obniża miesięczny wymiar czasu pracy o 8 godzin. Oznacza to, że im więcej świąt w miesiącu, tym mniej godzin do przepracowania na pełnym etacie, ale bez wpływu na wysokość pensji.

W 2025 roku w Polsce przewidziano łącznie 116 dni wolnych od pracy, w tym:

• 14 dni ustawowo wolnych od pracy,

• 102 dni weekendowe (czyli 52 soboty i 52 niedziele).

Nowością w 2025 roku jest Wigilia (24 grudnia), która po raz pierwszy została uznana za ustawowy dzień wolny od pracy (na mocy ustawy z 6 grudnia 2024 r.).

Dni ustawowo wolne od pracy w 2025 roku:

• 1 stycznia (środa) – Nowy Rok

• 6 stycznia (poniedziałek) – Święto Trzech Króli

• 20 kwietnia (niedziela) – Wielkanoc

• 21 kwietnia (poniedziałek) – Poniedziałek Wielkanocny

• 1 maja (czwartek) – Święto Pracy

• 3 maja (sobota) – Święto Konstytucji 3 Maja

• 8 czerwca (niedziela) – Zielone Świątki

• 19 czerwca (czwartek) – Boże Ciało

• 15 sierpnia (piątek) – Wniebowzięcie Najświętszej Maryi Panny

• 1 listopada (sobota) – Wszystkich Świętych

• 11 listopada (wtorek) – Narodowe Święto Niepodległości

• 24 grudnia (środa) – Wigilia (NOWOŚĆ – dzień ustawowo wolny)

• 25 grudnia (czwartek) – Boże Narodzenie

• 26 grudnia (piątek) – drugi dzień Świąt Bożego Narodzenia

W 2025 roku można też liczyć na kilka długich weekendów:

• 6 stycznia (poniedziałek) – Święto Trzech Króli

• 1 maja (czwartek) – Święto Pracy

• 15 sierpnia (piątek) – Wniebowzięcie NMP

• 24–26 grudnia (wtorek–czwartek) – Wigilia i Boże Narodzenie

Jeśli tylko pracodawca umożliwia odbiór dodatkowego dnia wolnego (np. za święto wypadające w sobotę), można wydłużyć sobie odpoczynek bez utraty wynagrodzenia.

Norma czasu pracy w 2025 r. a nadgodziny

Warto pamiętać, że norma czasu pracy wyznacza granicę, po przekroczeniu której mamy do czynienia z nadgodzinami. To ona pozwala ustalić, ile godzin pracownik ma przepracować w danym miesiącu zgodnie z przepisami, a każda godzina powyżej tej normy może być uznana za pracę w godzinach nadliczbowych.

Przykład: W styczniu 2025 norma czasu pracy wynosi 168 godzin. Jeśli pracownik przepracuje w tym miesiącu 175 godzin, to 7 godzin uznaje się za nadgodziny, o ile nie są one np. elementem elastycznego grafiku w dłuższym okresie rozliczeniowym.

Jak to działa w praktyce? Norma czasu pracy jest obliczana indywidualnie na każdy miesiąc (np. w maju to 160 godzin, a w październiku 184 godziny). Jeśli w danym okresie rozliczeniowym (np. miesiącu lub kwartale) pracownik przepracuje więcej niż wynosi jego miesięczna norma, pracodawca powinien rozliczyć to jako nadgodziny. Nadgodziny mogą być zrekompensowane dodatkiem do wynagrodzenia (najczęściej +50% lub +100% stawki godzinowej) albo czasem wolnym, np. 1 godzina nadliczbowa = 1,5 godziny wolnego.

Uwaga na okresy rozliczeniowe! Formalnie nadgodziny zależą też od przyjętego okresu rozliczeniowego. W wielu firmach nie rozlicza się czasu pracy miesiąc po miesiącu. Możliwy jest np. 3- lub 4-miesięczny okres rozliczeniowy. W takiej sytuacji dopiero po jego zakończeniu ocenia się, czy doszło do przekroczenia normy i należą się nadgodziny.

Zatem znajomość miesięcznej normy czasu pracy to podstawa do kontrolowania, czy nie pracujesz za darmo po godzinach. Jeśli Twój grafik przekracza normę, masz prawo do odpowiedniej rekompensaty finansowej lub w formie czasu wolnego.

Czy norma czasu pracy w 2025 wpłynie na zarobki na UoP?

Częstym pytaniem, które zadają sobie osoby po raz pierwszy zatrudnione na umowie o pracę, jest to, czy liczba godzin pracy w danym miesiącu wpływa na wysokość pensji. Odpowiedź zależy od rodzaju wynagrodzenia.

Jeśli masz ustalone wynagrodzenie miesięczne w stałej wysokości, np. 5000 zł brutto, to niezależnie od tego, czy w danym miesiącu pracujesz 160 czy 184 godziny, otrzymujesz taką samą kwotę. W praktyce oznacza to, że w jednych miesiącach stawka godzinowa jest niższa, a w w innych wyższa (ponieważ zmienia się ilość przepracowanych godzin), ale Twoja pensja się nie zmienia.

Inaczej wygląda sytuacja, jeśli rozliczasz się na podstawie stawki godzinowej. Wówczas liczba przepracowanych godzin bezpośrednio wpływa na wynagrodzenie. Im więcej godzin do przepracowania w danym miesiącu (czyli wyższy wymiar czasu pracy), tym wyższa pensja. Natomiast krótsze miesiące oznaczają niższe wypłaty.

Normy czasu pracy a urlop wypoczynkowy

Norma czasu pracy ma bezpośredni wpływ na to, ile godzin urlopu kosztuje Cię jeden dzień wolny od pracy. Urlop wypoczynkowy jest bowiem udzielany i rozliczany w godzinach, a nie w dniach, co ma znaczenie zwłaszcza przy nietypowym grafiku lub pracy zmianowej.

Przykład: Jeśli pracujesz po 8 godzin dziennie, to jeden dzień urlopu oznacza 8 godzin pobranych z Twojej puli. Jednak jeśli danego dnia miałeś w grafiku np. 10 godzin pracy, to właśnie tyle godzin zostanie odjęte z Twojego limitu urlopowego, mimo że to tylko jeden dzień wolnego.

Dlatego znajomość normy czasu pracy w danym miesiącu (czyli ile godzin do przepracowania powinieneś mieć) ułatwia:

• planowanie urlopu w bardziej korzystnym okresie (np. w miesiącu z większą liczbą świąt),

• pilnowanie, czy pracodawca prawidłowo odlicza godziny za udzielony urlop,

• rozliczanie czasu pracy i nieobecności zgodnie z przepisami, zwłaszcza gdy masz nienormowany lub elastyczny grafik.

Pamiętaj więc, że urlop liczony jest w godzinach, a te wynikają bezpośrednio z obowiązujących norm czasu pracy i Twojego grafiku.

Norma czasu pracy 2025 – najważniejsze informacje

Norma czasu pracy to maksymalna liczba godzin, jaką może przepracować pracownik na pełen etat. Wynosi przeciętnie 8 godzin dziennie i 40 godzin tygodniowo. W 2025 roku roczny wymiar czasu pracy to 1992 godziny, czyli 249 dni roboczych. Wymiar ten zmienia się w zależności od miesiąca i zależy m.in. od liczby świąt, weekendów i długości miesiąca. Norma ma znaczenie przy rozliczaniu nadgodzin, planowaniu urlopu i pilnowaniu prawidłowej liczby przepracowanych godzin.

Najważniejsze informacje

• Norma to ogólny limit czasu pracy (8 h/dzień, 40 h/tydzień), a wymiar to konkretna liczba godzin w danym miesiącu.

• W 2025 roku obowiązuje 14 dni ustawowo wolnych od pracy (w tym nowo ustanowiona Wigilia).

• Miesięczna liczba godzin do przepracowania waha się od 144 h (listopad) do 184 h (październik i lipiec).

• Dni wolne od pracy obniżają miesięczny wymiar czasu pracy o 8 godzin każdy (jeśli nie wypadają w niedzielę).

• Nadgodziny naliczane są po przekroczeniu miesięcznego (lub okresowego) wymiaru godzin.

• Pracownik na UoP ze stałym wynagrodzeniem otrzymuje pensję niezależnie od liczby godzin w miesiącu.

• Urlop wypoczynkowy rozliczany jest w godzinach – zależy od indywidualnego grafiku i normy w danym miesiącu.

W skrócie, znajomość norm czasu pracy to nie tylko ciekawostka, ale również konkretne wytyczne do pilnowania nadgodzin, urlopu i prawidłowego wynagrodzenia. Szczególnie w roku takim jak 2025, kiedy święta i dni wolne mocno wpływają na miesięczne godziny pracy.