Wszystko o nadgodzinach: zasady stosowania, limity, wynagrodzenie i dni wolne
Praca po godzinach to temat, który budzi skrajne emocje. Dla jednych to sposób na podreperowanie domowego budżetu, dla innych definicja braku równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Czy wiesz, jakie prawa przysługują Ci za dodatkowy czas spędzony w pracy? Czy nadgodziny zawsze są legalne i dobrze wynagradzane? W tym artykule rozwiejemy wątpliwości, wyjaśnimy przepisy i podpowiemy, jak zadbać o swoje interesy.
Spis treści
- Czym są nadgodziny?
- Jakie przepisy regulują pracę w godzinach nadliczbowych?
- Kiedy można wprowadzić pracę w nadgodzinach?
- Limity nadgodzin
- Kto nie może pracować w nadgodzinach?
- Wynagrodzenie za nadgodziny
- Jak obliczyć wynagrodzenie za nadgodziny?
- Udzielenie czasu wolnego za nadgodziny
- Nadgodziny w systemie równoważnego czasu pracy
- Rola ewidencji czasu pracy w rozliczaniu nadgodzin
- Czy pracownik może odmówić pracy w nadgodzinach?
- Czy pracownik może samodzielnie zadecydować o robieniu nadgodzin?
Czym są nadgodziny?
Nadgodziny, według Kodeksu pracy, to praca wykonywana ponad obowiązujące normy czasu pracy pracownika, które w Polsce wynoszą 8 godzin dziennie oraz 40 godzin tygodniowo.
Nadgodziny istnieją przede wszystkim jako mechanizm, który umożliwia elastyczne reagowanie na wyjątkowe potrzeby pracodawcy lub sytuacje kryzysowe. Ich celem jest zabezpieczenie interesów zarówno firmy, jak i pracowników w sytuacjach wymagających pracy wykraczającej poza standardowy czas pracy.
Jakie przepisy regulują pracę w godzinach nadliczbowych?
W Polsce nadgodziny są regulowane przez Kodeks pracy, który definiuje pracę w godzinach nadliczbowych, określa, kiedy można ją stosować, jakie są limity oraz sposób wynagradzania.
Zgodnie z art. 151 Kodeksu pracy praca w godzinach nadliczbowych to praca wykonywana ponad obowiązujące pracownika normy czasu pracy, a także praca wykonywana ponad przedłużony dobowy wymiar czasu pracy, wynikający z obowiązującego pracownika systemu i rozkładu czasu pracy.
Kiedy można wprowadzić pracę w nadgodzinach?
Pracę w nadgodzinach można w Polsce wprowadzić tylko w określonych sytuacjach:
Akcje ratunkowe: Praca w nadgodzinach jest dozwolona w razie konieczności prowadzenia akcji ratowniczej w celu ochrony życia lub zdrowia ludzkiego, ochrony mienia, środowiska lub usunięcia awarii. W takich przypadkach nie ma limitów czasowych dla pracy nadliczbowej.
Szczególne potrzeby pracodawcy: Praca w nadgodzinach może być także zlecona z powodu szczególnych potrzeb pracodawcy. Muszą to być jednak okoliczności nieprzewidywalne i niecodzienne, które różnią się od zwykłych potrzeb związanych z działalnością firmy. Przykłady to nagłe zwiększenie zapotrzebowania na produkcję lub obsługę klienta, które nie mogą być zaplanowane z wyprzedzeniem.
Limity nadgodzin
Limity nadgodzin zostały wprowadzone w celu ochrony pracowników przed nadmiernym obciążeniem pracą oraz koniecznością zapewnienia work life balance.
Dobowy limit nadgodzin
W ciągu doby pracownik może pracować maksymalnie 13 godzin, co obejmuje 8 godzin podstawowego czasu pracy oraz do 5 godzin nadliczbowych. W przypadku równoważnego czasu pracy, gdzie wymiar wynosi 12 godzin, pracownik może mieć tylko jedną godzinę nadliczbową. To pozwala na zachowanie wymaganych prawem minimum 11 godzin nieprzerwanego odpoczynku dobowego dla pracownika.
Tygodniowy limit nadgodzin
Tygodniowy czas pracy, łącznie z nadgodzinami, nie może przekraczać przeciętnie 48 godzin w przyjętym okresie rozliczeniowym. To oznacza, że w praktyce pracownik może przepracować do 8 godzin nadliczbowych w tygodniu.
Roczny limit nadgodzin
Zgodnie z art. 151 § 3 Kodeksu pracy, maksymalny roczny limit nadgodzin, które mogą być zlecone z powodu szczególnych potrzeb pracodawcy, wynosi 150 godzin.
Pracodawca może zwiększyć ten limit do 416 godzin rocznie, co wynika z możliwości zlecania do 8 godzin nadliczbowych tygodniowo przez 52 tygodnie w roku. Aby zwiększyć ten limit, pracodawca musi wprowadzić odpowiednie zapisy w regulaminie pracy lub układzie zbiorowym pracy. W przypadku firm, które nie są objęte tymi regulacjami, należy to określić w indywidualnej umowie o pracę.
Przy obliczaniu maksymalnego limitu nadgodzin, należy jednak uwzględnić dni urlopu wypoczynkowego. Dla pracownika z 20-dniowym urlopem maksymalny roczny limit wynosi 384 godziny (52 tygodnie minus 4 tygodnie urlopu), a dla pracownika z 26-dniowym urlopem – 376 godzin (52 tygodnie minus 5 tygodni urlopu).
Kto nie może pracować w nadgodzinach?
W Polsce istnieją określone grupy pracowników, które nie mogą świadczyć pracy w godzinach nadliczbowych.
Bezwzględny zakaz pracy w nadgodzinach obejmuje kobiety w ciąży (art. 178 § 1 Kodeksu pracy), pracowników młodocianych (art. 203 § 1 Kodeksu pracy), a także osoby niepełnosprawne, chyba że lekarz wyrazi zgodę na takie zatrudnienie (art. 15 ust. 3 ustawy o rehabilitacji zawodowej i społecznej oraz zatrudnianiu osób niepełnosprawnych).
Względny zakaz pracy w nadgodzinach obejmuje rodziców wychowujących dzieci do lat 4. W tym wypadku pracownik musi wyrazić zgodę na pracę w godzinach nadliczbowych. Może także odmówić, za co nie grożą mu żadne konsekwencje dyscyplinarne ze strony pracodawcy.
💡Przeczytaj także: Bezpieczna praca w ciąży – przepisy, ograniczenia i porady
Wynagrodzenie za nadgodziny
Wynagrodzenie za nadgodziny to dodatkowe świadczenie, które przysługuje pracownikowi za pracę wykonaną ponad obowiązujące normy czasu pracy. Zasady jego wypłacania są określone w Kodeksie pracy i obejmują zarówno wynagrodzenie podstawowe za przepracowane godziny, jak i dodatki za czas przekraczający ustalony wymiar.
Pracownik otrzymuje normalne wynagrodzenie za każdą godzinę nadliczbową, obliczone zgodnie z jego stawką godzinową Oprócz normalnego wynagrodzenia pracownik otrzymuje także dodatek za pracę w nadgodzinach.
Aby obliczyć wynagrodzenie za pracę w godzinach nadliczbowych należy zsumować wynagrodzenie zasadnicze pracownika oraz inne stałe składniki (np. dodatki stażowe, funkcyjne) i podzielić wynik przez wymiar czasu pracy w danym miesiącu, co daje nam stawkę godzinową. Następnie należy pomnożyć stawkę godzinową przez liczbę przepracowanych godzin nadliczbowych.
Do otrzymanej kwoty należy dodać dodatek za pracę w godzinach nadliczbowych, który wynosi:
-
50% wynagrodzenia za pracę w godzinach nadliczbowych w dni robocze.
-
100% wynagrodzenia za pracę w godzinach nadliczbowych przypadających w nocy, w niedziele i święta, które nie są dla pracownika dniami pracy zgodnie z obowiązującym go rozkładem czasu pracy oraz w dniu wolnym od pracy udzielonym pracownikowi w zamian za pracę w niedzielę lub święto.
Jak obliczyć wynagrodzenie za nadgodziny?
Zobacz, jak obliczyć wynagrodzenie za nadgodziny na prostym przykładzie: wynagrodzenie pracownika za nadgodziny w dniu roboczym.
Pan Jan pracuje na pełny etat jako pracownik produkcji i zarabia 4000 zł brutto miesięcznie. W danym miesiącu liczba godzin pracy wynosi 160. Pewnego dnia Pan Jan musiał zostać w pracy dłużej i przepracował łącznie 5 godzin nadliczbowych w dniu roboczym, za które przysługuje mu dodatek w wysokości 50%.
Stawkę godzinową Pana Jana obliczono, dzieląc wynagrodzenie pracownika wynikające z umowy o pracę przez liczbę godzin pracy: 4000 zł ÷ 160 h = 25 zł/h
Za 5 godzin nadliczbowych Pan Jan otrzymuje normalne wynagrodzenie: 25 zł/h × 5 h = 125 zł
Dodatkowo przysługuje mu 50% dodatku za te godziny: 25 zł/h × 50% ×5 h = 62,50 zł
Łącznie za nadgodziny w dniu roboczym Pan Jan otrzyma: 125 zł + 62,50 zł = 187,50 zł
💡Przeczytaj więcej: Nadgodziny - ile płatne? Rozliczanie pracy w godzinach nadliczbowych
Udzielenie czasu wolnego za nadgodziny
Udzielenie czasu wolnego zamiast dodatku pieniężnego za nadgodziny może odbywać się na dwa sposoby: na pisemny wniosek pracownika lub z inicjatywy pracodawcy.
Pracownik może złożyć pisemny wniosek o udzielenie czasu wolnego w wymiarze 1:1, co oznacza, że za każdą przepracowaną godzinę nadliczbową przysługuje mu jedna godzina wolnego. Udzielenie takiego czasu wolnego może nastąpić także w kolejnym okresie rozliczeniowym, co oznacza, że nie ma ograniczenia co do terminu odbioru tych godzin.
Jeśli pracodawca decyduje o przyznaniu czasu wolnego bez wniosku pracownika, to pracownikowi przysługuje 1,5 godziny wolnego za każdą godzinę nadliczbową. W takim przypadku czas wolny musi być udzielony najpóźniej do końca okresu rozliczeniowego, w którym wystąpiły nadgodziny.
Nadgodziny w systemie równoważnego czasu pracy
Równoważny system czasu pracy to elastyczny sposób organizacji pracy, który pozwala na przedłużenie dobowego wymiaru czasu pracy do 12 godzin. W tym systemie godziny nadliczbowe mogą występować, ale ich rozliczanie różni się od standardowego systemu czasu pracy.
Nadgodziny dobowe występują, gdy pracownik przepracuje więcej niż ustalony dobowy wymiar czasu pracy. W przypadku równoważnego systemu, jeżeli zaplanowano 12 godzin pracy, nadgodziny dobowe wystąpią po przekroczeniu tej liczby.
Rola ewidencji czasu pracy w rozliczaniu nadgodzin
Zgodnie z przepisami Kodeksu pracy, każdy pracodawca ma obowiązek prowadzenia ewidencji czasu pracy, która musi zawierać szczegółowe informacje o przepracowanych godzinach, w tym nadgodzinach.
Ewidencja pozwala na dokładne udokumentowanie godzin nadliczbowych, co jest niezbędne do ustalenia wynagrodzenia za te godziny. Jej poprawne prowadzenie ma fundamentalne znaczenie dla transparentności rozliczeń z pracownikami oraz dla ochrony interesów zarówno pracowników, jak i pracodawców.
Czy pracownik może odmówić pracy w nadgodzinach?
Pracownik jest zobowiązany do wykonywania pracy w godzinach nadliczbowych, jeśli polecenie pracodawcy jest zgodne z prawem. Pracodawca może wymagać pracy w nadgodzinach w szczególnych okolicznościach, np. w razie konieczności prowadzenia akcji ratowniczej w celu ochrony życia lub zdrowia, ochrony mienia lub środowiska, usunięcia awarii czy w wyniku zaistnienia szczególnych potrzeb pracodawcy.
Pracy w nadgodzinach mogą odmówić rodzice wychowujący dzieci do lat 4. Kobiety w ciąży, pracownicy młodociani i pracownicy z niepełnosprawnościami nie mogą pracować w nadgodzinach (w tym ostatnim przypadku jest to możliwe, jeśli lekarz wyrazi zgodę).
Odmowa pracy w godzinach nadliczbowych, jeśli nie jest uzasadniona (np. brak szczególnych okoliczności), może być traktowana jako naruszenie obowiązków pracowniczych. Może to prowadzić do konsekwencji, w tym nawet do zwolnienia dyscyplinarnego.
Czy pracownik może samodzielnie zadecydować o robieniu nadgodzin?
Pracownik nie ma prawa samodzielnie decydować o pracy w nadgodzinach. Zgodnie z polskim prawem, praca w godzinach nadliczbowych powinna być wykonywana na polecenie pracodawcy, który ma prawo zlecać takie zadania w określonych sytuacjach, takich jak szczególne potrzeby firmy czy nagłe awarie.
Pozostałe wpisy
Zwolnienie lekarskie – Twoje prawa i obowiązki podczas choroby
Z tego artykułu dowiesz się, kiedy i jak skorzystać ze zwolnienia lekarskiego, jakie prawa przysługują ci jako pracownikowi, i jakich zasad bezwzględnie musisz przestrzegać przebywając na L4. Rozwiewamy wątpliwości dotyczące wynagrodzenia, kontroli pracodawcy i ZUS, oraz podpowiadamy, co zrobić, by uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji. Sprawdź, jak prawidłowo przejść przez zwolnienie lekarskie, by skupić się na tym, co najważniejsze – na powrocie do zdrowia.
2026-01-14
Podatek dochodowy – ile wynosi? Jakie są możliwe formy opodatkowania?
Podatek dochodowy to temat, który wielu z nas woli omijać szerokim łukiem. Skala podatkowa, podatek liniowy, ryczałt, koszty uzyskania przychodu… Wszystko to brzmi znajomo, ale czy naprawdę wiesz, która forma opodatkowania będzie dla Ciebie najkorzystniejsza? Albo jak oblicza się zaliczki na podatek dochodowy przy umowach o pracę? W tym artykule w przystępny sposób wyjaśnimy, czym jest podatek dochodowy, jak się go oblicza, kto w Polsce musi go opłacać, oraz jakie są dostępne formy opodatkowania. Dzięki temu dowiesz się, jak świadomie podjąć decyzję, która najlepiej odpowiada Twojej sytuacji zawodowej i finansowej.
2026-01-14
Co warto wiedzieć przed zawieszeniem działalności gospodarczej?
Prowadzenie działalności gospodarczej nie zawsze oznacza nieprzerwaną aktywność zawodową. Sezonowość branży, w której działamy, przejściowe problemy finansowe, sprawy osobiste, kryzysy geopolityczne czy też zmiany planów biznesowych sprawiają, że przedsiębiorcy coraz częściej rozważają czasowe „zamrożenie” swojego biznesu. Zawieszenie działalności gospodarczej to rozwiązanie, które pozwala legalnie ograniczyć obowiązki podatkowe i składkowe, bez konieczności jej całkowitego likwidowania. Kiedy można zawiesić działalność, jakie formalności trzeba spełnić i jakie konsekwencje niesie to dla przedsiębiorcy? W tym artykule wyjaśniamy najważniejsze zasady, prawa i obowiązki związane z zawieszeniem firmy.
2026-01-13
CEIDG – jak działa ewidencja działalności gospodarczej?
Niełatwo prowadzić firmę, za to stosunkowo prosto można zostać przedsiębiorcą (przynajmniej formalnie). W tym celu należy dokonać wpisu do CEIDG, czyli Centralnej Ewidencji i Informacji o Działalności Gospodarczej. Jak wygląda ten proces i co jeszcze możesz zrobić przy rejestracji? Przeczytaj!
2026-01-09
Pozostałe wpisy w pozostałych kategoriach
Waloryzacja emerytur – jak wzrosną świadczenia w nadchodzącym roku?
System waloryzacji emerytur funkcjonuje w Polsce od wielu lat, a jego celem jest ochrona osób pobierających świadczenie. Sytuacja gospodarcza zmienia wartość pieniądza, co sprawia, że w gospodarstwach domowych emerytów mogą pogarszać się warunki życia. Właśnie temu mają zapobiec regularne podwyżki. Jak będzie wyglądał stan konta emerytowanego Polaka w bieżącym roku? Na jakich zasadach działa waloryzacja? O tym poniżej.
2026-01-14
Praca na ferie zimowe – jak dorobić i zdobyć doświadczenie
Ferie zimowe to dla wielu osób nie tylko czas odpoczynku, ale także okazja do zdobycia pierwszego doświadczenia zawodowego lub dodatkowego zarobku. Praca na ferie cieszy się dużym zainteresowaniem wśród młodzieży, studentów i osób szukających pracy sezonowej. W artykule wyjaśniamy, kto może legalnie pracować w czasie ferii, jakie obowiązują zasady, gdzie szukać ofert oraz na co zwrócić uwagę, aby praca była bezpieczna i zgodna z przepisami.
2026-01-13
ZUS ZUA – co to jest i jak go poprawnie złożyć
ZUS ZUA to jeden z tych formularzy, z którymi przedsiębiorcy spotykają się bardzo wcześnie, często już na etapie pierwszego zatrudnienia lub rozpoczęcia działalności. Choć sam druk nie jest skomplikowany, błędy w jego złożeniu mogą prowadzić do poważnych konsekwencji formalnych i finansowych. W tym artykule wyjaśniamy, czym jest ZUS ZUA, kogo dotyczy, jak go wypełnić i do kiedy należy go złożyć, aby uniknąć problemów z Zakładem Ubezpieczeń Społecznych.
2026-01-13
Komu przysługuje renta socjalna i jak ją uzyskać? [praktyczny poradnik]
Uzyskanie renty socjalnej to dla wielu osób istotne wsparcie finansowe, które pomaga w codziennym funkcjonowaniu i zaspokajaniu podstawowych potrzeb. Nie każdy jednak wie, jakie warunki trzeba spełnić, by móc ją uzyskać, ani jak wygląda proces ubiegania się o to świadczenie. W naszym poradniku wyjaśniamy, kto może liczyć na rentę socjalną, jakie dokumenty są wymagane oraz jak krok po kroku przejść przez formalności. Dowiedz się, czy Ty lub ktoś z Twoich bliskich spełnia kryteria i jak skutecznie aplikować o wsparcie.
2026-01-12
