Kuroniówka – ile wynosi zasiłek dla bezrobotnych?

Na początku lat 90. kuroniówka była potoczną nazwą darmowego posiłku dla najbiedniejszych. Wówczas warszawiacy mogli oglądać ministra pracy i polityki społecznej, Jacka Kuronia, który niekiedy jedzenie wydawał osobiście. Dzisiaj kuroniówką nazywamy zasiłek dla bezrobotnych wypłacany przez Powiatowy Urząd Pracy. Jeśli planujesz zarejestrować się jako osoba bezrobotna, to właśnie ta forma wsparcia będzie interesować Cię bardziej. Sprawdź, czy zasiłek Ci przysługuje i ile możesz otrzymać.

Zasiłek dla bezrobotnych – czym jest tzw. kuroniówka?

Zasiłkiem dla bezrobotnych nazywamy świadczenie pieniężne z urzędu pracy, przeznaczone dla zarejestrowanych osób bezrobotnych. Jest to forma wsparcia przewidziana dla tych, którzy przez utratę pracy mogli znaleźć się w gorszej sytuacji finansowej. Dlatego też mogłeś spotkać się z określeniem „kuroniówka", które nawiązuje do dawnego ministra pracy i polityki społecznej, Jacka Kuronia, znanego ze swojej działalności na rzecz biednych.

Oczywiście, to nie stan konta jest kryterium decydującym o przyznaniu zasiłku dla bezrobotnych, więc nie musisz martwić się o to, że posiadanie poduszki finansowej wyklucza Cię z prawa do świadczenia. Niemniej jednak musisz spełniać określone warunki, między innymi zarejestrować się w urzędzie pracy, nie mieć stałego źródła dochodu i mieć opłacone składki na Fundusz Pracy za przynajmniej 365 dni w ciągu ostatnich 18 miesięcy.

O tym, kto dokładnie ma prawo do zasiłku dla bezrobotnych, szczegółowo mówi ustawa z dnia 20 marca 2025 r. o rynku pracy i służbach zatrudnienia, art. 218. Świadczeniom dla bezrobotnych poświęcony jest cały rozdział 18 ustawy. Dokument ten zastąpił obowiązującą wcześniej ustawę z dnia 20 kwietnia 2004 r. o promocji zatrudnienia i instytucjach rynku pracy.

💡 Przeczytaj też: Ile wynosi stopa bezrobocia w Polsce i jak się ją oblicza?

Ile wynosi zasiłek dla bezrobotnego?

Kuroniówka nie zastąpi stałego dochodu z etatu, ale może nieco podreperować budżet. Na konto otrzymasz mniej niż minimalne wynagrodzenie, jednak wciąż kwota zasiłku dla bezrobotnych podlega waloryzacji ze względu na aktualny średnioroczny wskaźnik cen towarów i usług konsumpcyjnych. Waloryzacja zasiłków następuje raz do roku, a obowiązujące kwoty są ogłaszane w Monitorze Polski przez ministra rodziny, pracy i polityki społecznej. Zmiana zaczyna obowiązywać od 1 czerwca bieżącego roku.

Ile wynosi zasiłek dla bezrobotnych na 2026 r.?

9 marca 2026 r. zostało wydane obwieszczenie Ministra Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej z dnia 2 marca 2026 r. w sprawie wysokości zasiłku dla bezrobotnych, w którym dostajemy informację, że od połowy roku 2026 r. wysokość zasiłku dla bezrobotnych wynosi 1783,90 zł przez pierwsze 90 dni, a w kolejnych dniach 1400,90 zł. Są to kwoty brutto, przed potrąceniem składki zdrowotnej.

Dokładna treść obwieszczenia z dnia 2 marca 2026 r.:

Na podstawie art. 228 ust. 4 ustawy z dnia 20 marca 2025 r. o rynku pracy i służbach zatrudnienia (Dz. U. poz. 620, 1746 i 1794) ogłasza się, że od dnia 1 czerwca 2026 r. wysokość zasiłku dla bezrobotnych, o którym mowa w art. 224 ust. 1 powołanej ustawy, wynosi:

1) 1783,90 zł – w okresie pierwszych 90 dni posiadania prawa do zasiłku;

2) 1400,90 zł – w okresie kolejnych dni posiadania prawa do zasiłku.

Komu przysługuje 120% zasiłku dla bezrobotnych?

Coroczne obwieszczenie precyzuje kwoty brutto dla osób, które pobierają 100% zasiłku dla bezrobotnych. Jednak jeśli jesteś w stanie udokumentować co najmniej 20-letni staż pracy, przysługuje Ci 120% zasiłku. W takiej sytuacji otrzymasz 2140,70 zł przez pierwsze 90 dni posiadania prawa do zasiłku, a w kolejnych dniach 1681,10 zł. Obie kwoty obejmują również składkę zdrowotną, więc na rękę dostaniesz nieco mniej.

Zasiłek dla bezrobotnych netto – ile na rękę?

Zanim zaczniesz planować budżet ze świeżo przyznanym zasiłkiem dla bezrobotnych, musisz wziąć pod uwagę, że kwota wskazana przez przepisy to zasiłek brutto. Od tej sumy odejmowana jest składka na ubezpieczenie zdrowotne w wysokości 9%.

Po odjęciu składki zdrowotnej przez pierwsze 90 dni na rękę otrzymasz:

• 1623,35 zł netto (100% zasiłku),

• 1948,04 zł netto (120% zasiłku).

Przez kolejny okres pobierania zasiłku pozostanie Ci:

• 1274,82 zł netto (100% zasiłku),

• 1529,80 zł netto (120% zasiłku).

Dla osób, które mają na koncie przynajmniej 20 lat udokumentowanego stażu pracy, obowiązuje 120% zasiłku dla bezrobotnych, jednak nawet te osoby są objęte obowiązkową składką na ubezpieczenie zdrowotne.

💡 Przeczytaj też: Jakie są rodzaje bezrobocia? Bezrobocie naturalne, strukturalne, frykcyjne i chroniczne

Zasiłek dla bezrobotnych – ile trwa okres wypłacania?

Wsparcie z urzędu pracy jest przewidziane na czas, kiedy poszukujesz pracy i pozostajesz zarejestrowaną osobą bezrobotną, jednak w przypadku świadczeń pieniężnych obowiązuje określony okres, kiedy możesz je pobierać.

Zasadniczo zasiłek dla bezrobotnych wypłacany jest przez 180 dni od uzyskania prawa do niego. Istnieją jednak określone przypadki, kiedy świadczenie przysługuje przez 365 dni. Dotyczy to:

• osób niepełnosprawnych,

• członków rodzin wielodzietnych posiadających Kartę Dużej Rodziny,

• osób, które ukończyły 50. rok życia i mogą udokumentować 20 lat stażu pracy,

• osób, które mają na utrzymaniu co najmniej jedno dziecko w wieku do 18. roku życia, a w przypadku dziecka niepełnosprawnego do 24. roku życia, jeżeli kontynuuje naukę w szkole lub na uczelni i legitymuje się orzeczeniem o umiarkowanym albo znacznym stopniu niepełnosprawności, a małżonek bezrobotnego jest także bezrobotny i utracił prawo do zasiłku z powodu upływu okresu jego pobierania po dniu nabycia prawa do zasiłku przez tego bezrobotnego,

• osób samotnie wychowujących co najmniej jedno dziecko w wieku do 18. roku życia, a w przypadku dziecka niepełnosprawnego do 24. roku życia, jeżeli kontynuuje naukę w szkole lub na uczelni i legitymuje się orzeczeniem o umiarkowanym albo znacznym stopniu niepełnosprawności.

Wydłużony okres wsparcia jest więc przeznaczony dla tych, którzy znajdują się w szczególnych okolicznościach, najczęściej w związku z uzyskanym stopniem niepełnosprawności własnym lub bliskiej osoby.

Kiedy należy się zasiłek dla bezrobotnych?

Nie wystarczy, że nie masz aktualnie pracy, żeby zakwalifikować się do zasiłku dla bezrobotnych. Oprócz tego musisz zarejestrować się w urzędzie pracy, spełnić określone wymagania i sprawdzić, czy nie zachodzą okoliczności, które wykluczają możliwość pobierania świadczenia.

Kto ma prawo do zasiłku dla bezrobotnych?

Według ustawy o rynku pracy i służbach zatrudnienia prawo do zasiłku dla bezrobotnych przysługuje za każdy dzień kalendarzowy od zarejestrowania się w Powiatowym Urzędzie Pracy, pod warunkiem, że bezrobotny:

• przez co najmniej 365 dni w ciągu ostatnich 18 miesięcy wykonywał pracę,

• zarabiał przynajmniej kwotę równą najniższej krajowej, od której były odprowadzane składki na poczet Funduszu Pracy.

Najważniejsza jest tutaj udokumentowana aktywność zawodowa, dochód w wysokości co najmniej minimalnego wynagrodzenia oraz opłacanie składek na Fundusz Pracy. Nie ma natomiast znaczenia, czy pracowałeś na podstawie umowy o pracę, umowy cywilnoprawnej czy chociażby umowy o pracę nakładczą. Przy zachowaniu kryterium dochodu i składek liczy się nawet okres pracy podczas tymczasowego aresztowania czy odbywania kary pozbawienia wolności. Wyjątkiem będą tu za to osoby, które prowadziły działalność gospodarczą i opłacały preferencyjne składki ZUS.

Kto nie otrzyma zasiłku dla bezrobotnych?

W pewnych sytuacjach, nawet jeśli rejestracja w urzędzie pracy będzie możliwa, możesz nie otrzymać prawa do zasiłku dla bezrobotnych. Wykluczenia dotyczą przede wszystkim osób, które:

• z własnej inicjatywy rozwiązały umowę z pracodawcą na mocy wypowiedzenia (chyba że powodem była zmiana miejsca zamieszkania lub wina pracodawcy),

• spowodowały rozwiązanie umowy z własnej winy bez zachowania okresu wypowiedzenia,

• rozwiązały umowę zawiązaną na podstawie skierowania od starosty, a pracodawca zdążył już otrzymać środki z Funduszu Pracy.

Zasadniczo więc kuroniówka nie będzie Ci się należeć, jeśli rezygnujesz z pracy dobrowolnie lub tracisz ją przez własne postępowanie. Dlatego też przed tym, jak złożysz wypowiedzenie, zadbaj o poduszkę finansową lub spróbuj dogadać się z firmą, a zanim podpiszesz zwolnienie dyscyplinarne, upewnij się, że ma ono podstawy.

W określonych sytuacjach zasiłek dla bezrobotnych otrzymasz, ale nie od pierwszego dnia jako zarejestrowana osoba bezrobotna. Termin wypłaty przesunie się, jeśli:

• otrzymałeś odszkodowanie za skrócenie okresu wypowiedzenia umowy o pracę lub określony rodzaj odprawy czy ekwiwalentu (np. za urlop górniczy),

• odbywasz praktykę absolwencką i zarabiasz ponad połowę minimalnego wynagrodzenia,

• zawiesiłeś działalność gospodarczą, której okres wykonywania należałoby policzyć, aby przysługiwał Ci zasiłek,

• rozwiązałeś ostatnią umowę za porozumieniem stron,

• nie podjąłeś pracy po skierowaniu z PUP lub zrezygnowałeś z podjętej formy pomocy z powodu innego niż znalezienie zatrudnienia,

• odmówiłeś wykonywania prac społecznie użytecznych,

• odmówiłeś udziału w przygotowaniu IPD (Indywidualnego Planu Działania).

W powyższych sytuacjach dostaniesz zasiłek, najczęściej po upłynięciu okresu, za który otrzymałeś rekompensatę lub okresu karencji 90 dni w przypadku odroczenia z Twojej winy, np. przy porozumieniu stron czy zignorowaniu IPD. Wówczas skraca się także okres pobierania zasiłku. Zamiast standardowych 180 dni, po okresie karencji pieniądze przysługują Ci przez kolejne 90 dni. Analogicznie odejmujesz czas karencji od 365 dni przysługującego świadczenia.

Znajdź pracę dla siebie! Sprawdź najnowsze ogłoszenia.

Czy można utracić prawa do zasiłku dla bezrobotnych?

W szczególnych przypadkach możesz stracić prawo do zasiłku dla bezrobotnych i najczęściej wiąże się to również utratą statusu bezrobotnego, który w standardowych okolicznościach przysługuje Ci przez 3 lata.

Poza sytuacją, gdy upłyną 3 lata od rejestracji, możesz zostać wykreślony z listy zarejestrowanych osób bezrobotnych, jeśli:

• nie podjąłeś z własnej winy pracy, do której zostałeś skierowany, przerwałeś formę pomocy, zignorowałeś IPD lub odmówiłeś prac społecznych (tracisz status na 90 dni),

• otrzymałeś środki z Funduszu Pracy, Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych lub inne środki publiczne na podjęcie działalności gospodarczej lub rolniczej lub na założenie lub przystąpienie do spółdzielni socjalnej,

• dostałeś pożyczkę ze środków publicznych na podjęcie działalności gospodarczej lub rolniczej,

• realizujesz indywidualny program zatrudnienia lub podpisałeś kontrakt socjalny,

• nieprzerwanie przez 180 dni jesteś niezdolny do pracy wskutek choroby lub leczenia w zakładzie odwykowym,

• nie przedstawisz zaświadczenia o niezdolności do pracy,

• wyjedziesz za granicę bez powiadomienia urzędu pracy lub będziesz przebywać tam dłużej niż 30 dni,

• raz na 90 dni nie utrzymujesz kontaktu z urzędem pracy,

• wypiszesz się na własny wniosek.

Co oczywiste, przestaniesz być osobą bezrobotną, kiedy podejmiesz pracę albo uzyskasz stałe źródło dochodu. Status nie należy Ci się też, kiedy uczysz się w szkole lub studiujesz stacjonarnie. Wyjątkiem mogą być tutaj np. osoby uczące się w szkole dla dorosłych, branżowej szkole II stopnia, szkole policealnej albo studiujące niestacjonarnie.

Kiedy zasiłek dla bezrobotnych? Terminy wypłaty kuroniówki

O konkretny termin wypłaty zasiłku dla bezrobotnych warto zapytać w Powiatowym Urzędzie Pracy właściwym dla Twojego miejsca zamieszkania. Każda jednostka trochę inaczej organizuje swoje wypłaty, jednak nie powinieneś otrzymać pieniędzy później niż do 14. dnia miesiąca. Pamiętaj tylko, że świadczenia wypłacane są z dołu, czyli za miesiąc poprzedni, a nie bieżący.

Mówi o tym art. 237 ust. 2 ustawy o rynku pracy i służbach zatrudnienia:

Zasiłek albo dodatek aktywizacyjny wypłacany jest w terminach ustalonych przez PUP, nie później niż w ciągu 14 dni od dnia upływu okresu, za który świadczenie jest wypłacane.

Zasiłek dla bezrobotnych a składki ZUS – ubezpieczenia społeczne i składka zdrowotna

Jeśli jesteś osobą bezrobotną bez prawa do zasiłku, ale zarejestrowałeś się w urzędzie pracy, nie płacisz składek na ubezpieczenia społeczne. Nie jest pobierana od Ciebie także składka na ubezpieczenie zdrowotne, ale jesteś zgłoszony do ubezpieczenia przez urząd, co oznacza, że możesz korzystać z publicznej opieki zdrowotnej.

Sytuacja wygląda jednak nieco inaczej, jeśli masz prawo do zasiłku dla bezrobotnych. Przez okres jego pobierania urząd opłaca za Ciebie składki społeczne rentową i emerytalną. Z kwoty samego zasiłku natomiast odciągane jest 9% składki zdrowotnej.

Po odjęciu składki na ubezpieczenie zdrowotne od wysokości przysługującego zasiłku otrzymasz kwotę netto, która realnie zostanie Ci wypłacona.

💡 Przeczytaj też: Wszystko, co musisz wiedzieć o urlopie bezpłatnym: podstawa prawna, zasady udzielania, ubezpieczenie

Ile wynosi kuroniówka w Polsce? Najczęściej zadawane pytania

Ile wynosi kuroniówka?

Od 1 czerwca 2026 r. zasiłek dla osób bezrobotnych, potocznie nazywany kuroniówką, wynosi 1783,90 zł przez pierwsze 90 dni posiadania prawa do zasiłku, a przez kolejny okres 1400,90 zł. Jeśli posiadasz udokumentowane 20 lat stażu pracy, przysługuje Ci 120% zasiłku, czyli 2140,70 zł przez 90 dni, a potem 1681,10 zł.

Kiedy wypłacana jest kuroniówka?

Wypłata kuroniówki następuje zgodnie z harmonogramem wypłat danego urzędu pracy. Jednak według przepisów musi ona nastąpić najpóźniej do 14. dnia miesiąca rozpoczynającego się po okresie, za który należy się świadczenie. Czyli za poprzedni miesiąc otrzymasz pieniądze najpóźniej do 14. dnia miesiąca bieżącego.

Komu przysługuje zasiłek dla bezrobotnych?

Zasiłek dla bezrobotnych przysługuje zarejestrowanym osobom bezrobotnym, które w ciągu ostatnich 18 miesięcy przepracowały przynajmniej 365 dni, osiągając dochód co najmniej równy minimalnemu wynagrodzeniu i odprowadzały od niego składki na Fundusz Pracy.

Po jakim czasie przepada kuroniówka?

Kuroniówka przepadnie jeśli będziesz zwlekać z rejestracją w urzędzie pracy. Masz na to 6 miesięcy, zanim przepadnie Twoje prawo do świadczenia. Chociaż nie jest to zasada ustawowa, wynika z warunku przynajmniej 365 dni pracy w ciągu 18 miesięcy od zarejestrowania. Po 7 miesiącach od zakończenia zatrudnienia nie będziesz się już kwalifikować do świadczenia według tych wytycznych.

Czy zasiłki dla bezrobotnych wliczają się do emerytury?

Czas, kiedy pobierasz zasiłek dla bezrobotnych jest okresem składkowym, dlatego też wlicza się do emerytury. Inaczej wygląda okres, kiedy posiadasz status osoby bezrobotnej, ale nie pobierasz zasiłku. Wówczas składki społeczne nie są opłacane i czas ten nie wlicza się do emerytury. Wyjątkiem jest składka zdrowotna, którą urząd opłaca za Ciebie, ale wpływa ona jedynie na możliwość korzystania z bezpłatnej opieki zdrowotnej.

Jak zarejestrować się w urzędzie pracy?

Możesz zarejestrować się w urzędzie pracy zarówno osobiście, jak i online. Przez internet dokonasz rejestracji, logując się na Praca.gov.pl. Osobiście zrobisz to, odwiedzając Powiatowy Urząd Pracy właściwy dla Twojego miejsca zamieszkania.